GLENMARIE - Ketibaan Ramadan seharusnya diraikan dengan memperbanyak amal ibadat.
Ketua Pegawai Eksekutif gimnasium Badcave Training Facility, Murad Zaidi berkata, kesempatan yang tiba itu harus digunakan sebaiknya.
Menurut beliau, tidak ada salahnya jika latihan kecergasan yang sering dilakukan di gimnasium dilupakan sebentar.
“Ramadan ialah bulan menambah amal, lupakanlah sebentar aktiviti membina otot. Biar kita membina amal dan meningkatkan keimanan,” katanya kepada Getaran ketika ditemui di sini baru-baru ini.
Murad yang juga jurulatih kecergasan berkata, semua ibadat yang dikerjakan adalah senaman secara tidak langsung.
“Ramai tidak menyedari bahawa ibadat dilakukan seperti solat Tarawih dan sebagainya ialah senaman sebenarnya.
“Apabila bersujud misalnya, ia melancarkan aliran darah dan tetap memberi manfaat dari sudut kesihatan,” katanya.
Mengulas mengenai aspek pemakanan, Murad memberitahu, kaedah yang disarankan Islam terbukti memberi seribu manfaat.
“Islam ialah agama yang indah. Kita disunatkan untuk berbuka puasa dgn buah kurma dan dari segi sains sendiri, kurma kaya dengan potasium yang membantu mengekalkan tahap hidrasi.
“Saya sering sarankan kepada klien untuk makan dalam kuantiti yang sedikit tapi kerap,” katanya.
Terdahulu, Badcave sempena Ramadan turut mengadakan majlis berbuka puasa dan menyantuni anak yatim, terdiri daripada penghuni Madrasah Tahfiz Al Munawarah dari Sungai Buloh. - Getaran, 23 Mac 2024
