Berita Terkini

1 jam yang lalu: Rafidah Aziz letak jawatan sebagai pengerusi AirAsia X 3 jam yang lalu: Masa depan Australia saling berhubungkait dengan masa depan Asia Tenggara dan ASEAN - Menteri Luar Australia 3 jam yang lalu: Polis Melaka tahan 20 individu, tumpaskan 5 kumpulan jenayah 3 jam yang lalu: DBP sedang pinda akta, perkukuh bahasa kebangsaan sebagai jati diri, identiti negara 5 jam yang lalu: Canberra beri amaran mengenai gelombang baharu jangkitan COVID-19

IKUTI KAMI


8 Cara Atasi Rasa Rendah Diri

Jangan biarkan diri anda terperangkap dalam rasa rendah diri kerana ia hanya mengundang masalah yang tidak menyenangkan. Hargai diri dan yakinlah setiap insan punya kekuatan tersendiri.

Refleksi Dikemaskini 8 bulan yang lalu · Diterbitkan pada 01 Oct 2021 8:35AM

oleh

Rahayu MN

Kongsi Artikel Ini

Langgani saluran Telegram kami untuk berita terkini dan paparan gaya hidup pelengkap hari anda.

Rasa rendah diri atau kurang percaya dengan kemampuan diri sendiri kadangkala mengundang masalah yang tidak menyenangkan. Contohnya sukar bergaul kerana merasakan diri tidak cukup menarik berbanding orang lain atau tidak menyerlah di tempat kerja kerana berpendapat diri tidak cukup bagus berbanding rakan-rakan sekerja. 

Jangan keliru antara rendah diri dan rendah hati. Rendah diri adalah sikap yang tidak percaya diri dan kerap ditunjukkan di hadapan orang lain. Malah, lebih parah lagi, ramai yang menjauhkan diri daripada lingkungan sosial kerana sentiasa berasa dirinya tidak layak untuk turut serta. 

Sementara rendah hati lebih kepada jauh dari kesombongan, tanpa harus merendahkan dirinya di hadapan orang lain. Satu lagi perbezaan rendah diri dan rendah hati ialah, mereka yang rendah diri selalunya pesimis, manakala yang rendah hati bersifat optimis.

Jadi, bagaimana cara untuk mengatasi masalah rendah diri ini? Berikut adalah langkah-langkah yang boleh anda lakukan. Namun jika ia masih berlarutan, anda dinasihatkan supaya mendapatkan nasihat profesional. 

1. Hentikan hubungan dengan mereka yang sering  membuatkan anda berasa tidak selesa atau yang suka mengkritik. Contoh, teman lelaki yang selalu membandingkan anda dengan wanita lain.

2. Hargai diri sendiri. Ingat, setiap individu punya kekuatan tersendiri. Ilmu yang anda ada mungkin tidak ada pada orang lain. Jangan takut menyuarakan pendapat. Setiap pendapat tidak ada yang salah atau betul. 

3. Jangan terlalu memaksa diri untuk menjadi seperti orang lain. Sempurna di mata anda, tidak semestinya sempurna di mata orang lain. 

4. Jika di tempat kerja, bersaing secara sihat. Jangan sesekali berniat untuk menjatuhkan orang lain. Jika merasakan orang lain cuba menjatuhkan anda, pastikan anda ‘bermain’ dengan bijak. Lakukan kerja anda dengan bersungguh-sungguh. 

5. Tanamkan dalam fikiran bahawa anda juga mampu berdiri sama tinggi dan duduk sama rendah dengan orang sekeliling. Apa yang anda perlu lakukan ialah berusaha sebaik-baiknya.  Fakta yang anda perlu tahu, orang yang suka memperkecilkan orang lain sebenarnya tidak yakin dengan diri sendiri. Jadi, abaikan individu seperti ini. 

6. Jika rasa rendah diri datang daripada perasaan yang terlalu sensitif atau terlalu mengkritik diri, itu mungkin disebabkan anda terlalu serius terhadap diri sendiri. Jangan ambil kisah dengan gosip-gosip yang ‘berterbangan’. 

7. Jika anda berasa tidak disukai atau tidak diperlukan, itu mungkin kerana mereka meletakkan ekspektasi terlalu tinggi terhadap anda. Jadi, untuk atasi masalah ini, cuba berbincang dan beritahu apa yang anda boleh lakukan.

8. Jika anda sendiri menerima sahaja untuk selalu berada di posisi kedua, bagaimana orang lain mungkin menghargai anda? Ingat! Hanya anda sahaja yang mampu mengembangkan dan memanfaatkan potensi diri. - Getaran, 1 Oktober 2021

Sumber: http://www.sparringmind.com/

Kredit foto:  Jackson David, Unsplash

Berita Berkaitan

1

Semasa 5 bulan yang lalu

RFID: PLUS Gandakan Pasukan Bantu Pelanggan Di Plaza Tol

2

Semasa 5 bulan yang lalu

Masalah Teknikal Selesai, Pengguna Sudah Boleh Sahkan Janji Temu Di MySejahtera

3

Semasa 10 bulan yang lalu

COVID-19, 30 Ahli Berdaftar ANGKASA Tanggung Masalah Operasi

4

Semasa 1 tahun yang lalu

NAFAS Gagal Selesai Masalah Golongan Pesawah - Pesawah

Sorotan

1

Polis Yakin Tumpas Kumpulan ‘Tiger’ Susulan Rampasan Koleksi Senapang Dalam Reban

2

Adakah Kerajaan Takut Dengan Video TikTok, Rasa Kedudukan Terancam?

3

Digelar ‘Hawkeye Malaysia’, Lakonan Fattah Amin Sebagai Awang Dipuji Netizen

Disyorkan untuk anda

Refleksi 1 hari yang lalu

Pengesanan Awal Skoliosis Kurangkan Potensi Rawatan Secara Pembedahan

Gaya 5 jam yang lalu

Sertai Wadah Fesyen Digital Pertama Selangor!

Sidec umum Anugerah Top ECM 2022 bersama ‘Selangor Fashion Accelerator’ pertama.

oleh Zaidi Che

Selera 23 jam yang lalu

Rasa Cinta Terhadap Makanan Malaysia Angkat Dayana Wong Ke Persada Antarabangsa

Kerinduannya terhadap makanan Malaysia smembakar semangat Nur Dayana Wong untuk mengumpul dan membukukan resipi kudapan kegemarannya, membuahkan Penang Makan.

Refleksi 1 jam yang lalu

Sahabat Maktab Bantu Jemaah Haji, Sanggup Berkhidmat 24 Jam