Berita Terkini

11 minit yang lalu: MAPIM, I-WAFIQ bantu pelarian Palestin di Jordan 12 minit yang lalu: Majlis Keselamatan PBB kutuk serangan ke atas Kedutaan Pakistan di Afghanistan 12 minit yang lalu: Piala Dunia: Korea Selatan, Jepun mungkin lakar sejarah 13 minit yang lalu: Gempa bumi kuat landa Jawa Barat Indonesia 14 minit yang lalu: Bayi perempuan ditemukan dalam kotak di kebun Jemaluang

IKUTI KAMI


8 Cara Atasi Rasa Rendah Diri

Jangan biarkan diri anda terperangkap dalam rasa rendah diri kerana ia hanya mengundang masalah yang tidak menyenangkan. Hargai diri dan yakinlah setiap insan punya kekuatan tersendiri.

Refleksi Dikemaskini 1 tahun yang lalu · Diterbitkan pada 01 Oct 2021 8:35AM

oleh

Rahayu MN

Kongsi Artikel Ini

Langgani saluran Telegram kami untuk berita terkini dan paparan gaya hidup pelengkap hari anda.

Rasa rendah diri atau kurang percaya dengan kemampuan diri sendiri kadangkala mengundang masalah yang tidak menyenangkan. Contohnya sukar bergaul kerana merasakan diri tidak cukup menarik berbanding orang lain atau tidak menyerlah di tempat kerja kerana berpendapat diri tidak cukup bagus berbanding rakan-rakan sekerja. 

Jangan keliru antara rendah diri dan rendah hati. Rendah diri adalah sikap yang tidak percaya diri dan kerap ditunjukkan di hadapan orang lain. Malah, lebih parah lagi, ramai yang menjauhkan diri daripada lingkungan sosial kerana sentiasa berasa dirinya tidak layak untuk turut serta. 

Sementara rendah hati lebih kepada jauh dari kesombongan, tanpa harus merendahkan dirinya di hadapan orang lain. Satu lagi perbezaan rendah diri dan rendah hati ialah, mereka yang rendah diri selalunya pesimis, manakala yang rendah hati bersifat optimis.

Jadi, bagaimana cara untuk mengatasi masalah rendah diri ini? Berikut adalah langkah-langkah yang boleh anda lakukan. Namun jika ia masih berlarutan, anda dinasihatkan supaya mendapatkan nasihat profesional. 

1. Hentikan hubungan dengan mereka yang sering  membuatkan anda berasa tidak selesa atau yang suka mengkritik. Contoh, teman lelaki yang selalu membandingkan anda dengan wanita lain.

2. Hargai diri sendiri. Ingat, setiap individu punya kekuatan tersendiri. Ilmu yang anda ada mungkin tidak ada pada orang lain. Jangan takut menyuarakan pendapat. Setiap pendapat tidak ada yang salah atau betul. 

3. Jangan terlalu memaksa diri untuk menjadi seperti orang lain. Sempurna di mata anda, tidak semestinya sempurna di mata orang lain. 

4. Jika di tempat kerja, bersaing secara sihat. Jangan sesekali berniat untuk menjatuhkan orang lain. Jika merasakan orang lain cuba menjatuhkan anda, pastikan anda ‘bermain’ dengan bijak. Lakukan kerja anda dengan bersungguh-sungguh. 

5. Tanamkan dalam fikiran bahawa anda juga mampu berdiri sama tinggi dan duduk sama rendah dengan orang sekeliling. Apa yang anda perlu lakukan ialah berusaha sebaik-baiknya.  Fakta yang anda perlu tahu, orang yang suka memperkecilkan orang lain sebenarnya tidak yakin dengan diri sendiri. Jadi, abaikan individu seperti ini. 

6. Jika rasa rendah diri datang daripada perasaan yang terlalu sensitif atau terlalu mengkritik diri, itu mungkin disebabkan anda terlalu serius terhadap diri sendiri. Jangan ambil kisah dengan gosip-gosip yang ‘berterbangan’. 

7. Jika anda berasa tidak disukai atau tidak diperlukan, itu mungkin kerana mereka meletakkan ekspektasi terlalu tinggi terhadap anda. Jadi, untuk atasi masalah ini, cuba berbincang dan beritahu apa yang anda boleh lakukan.

8. Jika anda sendiri menerima sahaja untuk selalu berada di posisi kedua, bagaimana orang lain mungkin menghargai anda? Ingat! Hanya anda sahaja yang mampu mengembangkan dan memanfaatkan potensi diri. - Getaran, 1 Oktober 2021

Sumber: http://www.sparringmind.com/

Kredit foto:  Jackson David, Unsplash

Berita Berkaitan

1

Semasa 1 bulan yang lalu

Aplikasi Whatsapp Terganggu, Pengguna Tak Dapat Kirim Mesej, Buat Panggilan Suara

2

TARA 3 bulan yang lalu

Sikap Tidak Peduli Masalah Pendengaran, Antara Punca Warga Emas Nyanyuk

3

Teknovasi 3 bulan yang lalu

Capaian Internet Lemah Di Rumah Disebabkan Masalah Set-Up: TM

4

Semasa 10 bulan yang lalu

RFID: PLUS Gandakan Pasukan Bantu Pelanggan Di Plaza Tol

Sorotan

1

Kabinet Anwar Beri Peluang Pemimpin Muda Bawah 50 Tahun Tunjuk Kemampuan

2

Permintaan Pasaran, Ruang Kilang Lebih Luas Sokong Operasi Micron Di Malaysia

3

Kerajaan Selangor Harap Laluan ECRL Ditambah Ke Bahagian Selatan Negeri

Disyorkan untuk anda

Jelajah 1 hari yang lalu

Perjalanan Komuter Percuma Untuk OKU 3, 4 Disember Ini