Berita Terkini

1 jam yang lalu: PM ucap takziah kepada keluarga anggota bomba Mohd Diya Che Jusoh yang meninggal dunia ketika sertai operasi menyelamat mangsa banjir di Melaka 1 jam yang lalu: Dasar Pengurangan Risiko Bencana Kebangsaan sedang digubal bagi perkasa pengurusan risiko bencana - PM 1 jam yang lalu: India longgar peraturan kuarantin untuk pengembara asing 1 jam yang lalu: 94.2 peratus populasi dewasa kini lengkap divaksin 4 jam yang lalu: FGV jangka formalkan pelantikan juruaudit bebas pada November 2021

IKUTI KAMI


8 Cara Atasi Rasa Rendah Diri

Jangan biarkan diri anda terperangkap dalam rasa rendah diri kerana ia hanya mengundang masalah yang tidak menyenangkan. Hargai diri dan yakinlah setiap insan punya kekuatan tersendiri.

Refleksi Dikemaskini 2 minggu yang lalu · Diterbitkan pada 01 Oct 2021 8:35AM

oleh

Rahayu MN

Kongsi Artikel Ini

Langgani saluran Telegram kami untuk berita terkini dan paparan gaya hidup pelengkap hari anda.

Rasa rendah diri atau kurang percaya dengan kemampuan diri sendiri kadangkala mengundang masalah yang tidak menyenangkan. Contohnya sukar bergaul kerana merasakan diri tidak cukup menarik berbanding orang lain atau tidak menyerlah di tempat kerja kerana berpendapat diri tidak cukup bagus berbanding rakan-rakan sekerja. 

Jangan keliru antara rendah diri dan rendah hati. Rendah diri adalah sikap yang tidak percaya diri dan kerap ditunjukkan di hadapan orang lain. Malah, lebih parah lagi, ramai yang menjauhkan diri daripada lingkungan sosial kerana sentiasa berasa dirinya tidak layak untuk turut serta. 

Sementara rendah hati lebih kepada jauh dari kesombongan, tanpa harus merendahkan dirinya di hadapan orang lain. Satu lagi perbezaan rendah diri dan rendah hati ialah, mereka yang rendah diri selalunya pesimis, manakala yang rendah hati bersifat optimis.

Jadi, bagaimana cara untuk mengatasi masalah rendah diri ini? Berikut adalah langkah-langkah yang boleh anda lakukan. Namun jika ia masih berlarutan, anda dinasihatkan supaya mendapatkan nasihat profesional. 

1. Hentikan hubungan dengan mereka yang sering  membuatkan anda berasa tidak selesa atau yang suka mengkritik. Contoh, teman lelaki yang selalu membandingkan anda dengan wanita lain.

2. Hargai diri sendiri. Ingat, setiap individu punya kekuatan tersendiri. Ilmu yang anda ada mungkin tidak ada pada orang lain. Jangan takut menyuarakan pendapat. Setiap pendapat tidak ada yang salah atau betul. 

3. Jangan terlalu memaksa diri untuk menjadi seperti orang lain. Sempurna di mata anda, tidak semestinya sempurna di mata orang lain. 

4. Jika di tempat kerja, bersaing secara sihat. Jangan sesekali berniat untuk menjatuhkan orang lain. Jika merasakan orang lain cuba menjatuhkan anda, pastikan anda ‘bermain’ dengan bijak. Lakukan kerja anda dengan bersungguh-sungguh. 

5. Tanamkan dalam fikiran bahawa anda juga mampu berdiri sama tinggi dan duduk sama rendah dengan orang sekeliling. Apa yang anda perlu lakukan ialah berusaha sebaik-baiknya.  Fakta yang anda perlu tahu, orang yang suka memperkecilkan orang lain sebenarnya tidak yakin dengan diri sendiri. Jadi, abaikan individu seperti ini. 

6. Jika rasa rendah diri datang daripada perasaan yang terlalu sensitif atau terlalu mengkritik diri, itu mungkin disebabkan anda terlalu serius terhadap diri sendiri. Jangan ambil kisah dengan gosip-gosip yang ‘berterbangan’. 

7. Jika anda berasa tidak disukai atau tidak diperlukan, itu mungkin kerana mereka meletakkan ekspektasi terlalu tinggi terhadap anda. Jadi, untuk atasi masalah ini, cuba berbincang dan beritahu apa yang anda boleh lakukan.

8. Jika anda sendiri menerima sahaja untuk selalu berada di posisi kedua, bagaimana orang lain mungkin menghargai anda? Ingat! Hanya anda sahaja yang mampu mengembangkan dan memanfaatkan potensi diri. - Getaran, 1 Oktober 2021

Sumber: http://www.sparringmind.com/

Kredit foto:  Jackson David, Unsplash

Berita Berkaitan

1

Semasa 2 bulan yang lalu

COVID-19, 30 Ahli Berdaftar ANGKASA Tanggung Masalah Operasi

2

Semasa 6 bulan yang lalu

NAFAS Gagal Selesai Masalah Golongan Pesawah - Pesawah

Sorotan

1

Kedamaian Rimba Buat Warga Kota

2

3 Lelaki Didakwa Tipu Ahli Perniagaan

3

SPRM Wajar Siasat Dengan Telus Pandora Papers - AMK

4

Dr Suhaini Tokoh Perdana Maulidur Rasul 2021

Disyorkan untuk anda

Teknovasi 1 hari yang lalu

5 Tip Merakam Video Tanpa Gegar

oleh Izwan Ramlan

Teknovasi 18 jam yang lalu

5 Aplikasi telefon pintar yang perlu ada masa kini

Segmen Teknovasi hari ini berkongsi lima jenis aplikasi telefon pintar yang perlu dimuat turun zaman ini.

oleh Izwan Ramlan

Jelajah 8 minit yang lalu

Kedamaian Rimba Buat Warga Kota

Suasana hening dengan kicauan burung dalam kehijauan rimba ini tentunya berupaya menghilangkan kekusutan dan membawa pengunjung melupakan seketika tekanan dan h...

Jelajah 4 jam yang lalu

5 Lokasi ‘Staycation’ Indah Hujung Minggu Anda!

oleh Zaidi Che