.png)
Rasa rendah diri atau kurang percaya dengan kemampuan diri sendiri kadangkala mengundang masalah yang tidak menyenangkan. Contohnya sukar bergaul kerana merasakan diri tidak cukup menarik berbanding orang lain atau tidak menyerlah di tempat kerja kerana berpendapat diri tidak cukup bagus berbanding rakan-rakan sekerja.
Jangan keliru antara rendah diri dan rendah hati. Rendah diri adalah sikap yang tidak percaya diri dan kerap ditunjukkan di hadapan orang lain. Malah, lebih parah lagi, ramai yang menjauhkan diri daripada lingkungan sosial kerana sentiasa berasa dirinya tidak layak untuk turut serta.
Sementara rendah hati lebih kepada jauh dari kesombongan, tanpa harus merendahkan dirinya di hadapan orang lain. Satu lagi perbezaan rendah diri dan rendah hati ialah, mereka yang rendah diri selalunya pesimis, manakala yang rendah hati bersifat optimis.
Jadi, bagaimana cara untuk mengatasi masalah rendah diri ini? Berikut adalah langkah-langkah yang boleh anda lakukan. Namun jika ia masih berlarutan, anda dinasihatkan supaya mendapatkan nasihat profesional.
1. Hentikan hubungan dengan mereka yang sering membuatkan anda berasa tidak selesa atau yang suka mengkritik. Contoh, teman lelaki yang selalu membandingkan anda dengan wanita lain.
2. Hargai diri sendiri. Ingat, setiap individu punya kekuatan tersendiri. Ilmu yang anda ada mungkin tidak ada pada orang lain. Jangan takut menyuarakan pendapat. Setiap pendapat tidak ada yang salah atau betul.
3. Jangan terlalu memaksa diri untuk menjadi seperti orang lain. Sempurna di mata anda, tidak semestinya sempurna di mata orang lain.
4. Jika di tempat kerja, bersaing secara sihat. Jangan sesekali berniat untuk menjatuhkan orang lain. Jika merasakan orang lain cuba menjatuhkan anda, pastikan anda ‘bermain’ dengan bijak. Lakukan kerja anda dengan bersungguh-sungguh.
5. Tanamkan dalam fikiran bahawa anda juga mampu berdiri sama tinggi dan duduk sama rendah dengan orang sekeliling. Apa yang anda perlu lakukan ialah berusaha sebaik-baiknya. Fakta yang anda perlu tahu, orang yang suka memperkecilkan orang lain sebenarnya tidak yakin dengan diri sendiri. Jadi, abaikan individu seperti ini.
6. Jika rasa rendah diri datang daripada perasaan yang terlalu sensitif atau terlalu mengkritik diri, itu mungkin disebabkan anda terlalu serius terhadap diri sendiri. Jangan ambil kisah dengan gosip-gosip yang ‘berterbangan’.
7. Jika anda berasa tidak disukai atau tidak diperlukan, itu mungkin kerana mereka meletakkan ekspektasi terlalu tinggi terhadap anda. Jadi, untuk atasi masalah ini, cuba berbincang dan beritahu apa yang anda boleh lakukan.
8. Jika anda sendiri menerima sahaja untuk selalu berada di posisi kedua, bagaimana orang lain mungkin menghargai anda? Ingat! Hanya anda sahaja yang mampu mengembangkan dan memanfaatkan potensi diri. - Getaran, 3 Jun 2024
Sumber: http://www.sparringmind.com/
Kredit foto: Jackson David, Unsplash
