Sudah sedia untuk menggunakan minyak pati dalam rutin harian anda? Jika anda tidak mempunyai idea tentang minyak pati yang perlu dicuba, di sini Getaran senaraikan untuk anda. Bukan pilihan secara rawak, tetapi dicadangkan oleh Royal Crown Diamond, Young Living Malaysia, Norhidawati Abdul Aziz, yang telah mengamalkan penggunaan minyak pati sejak Oktober 2014.
Perlu kami tekankan di sini, lain jenama minyak pati, lain cara penggunaannya. Bukan semua boleh disapu, atau di masukkan dalam makanan, atau digunakan dengan pembaur ultrasonik. Jenama minyak pati berbeza mempunyai kandungan dan kekuatan yang berbeza. Pastikan anda periksa dan kaji dahulu.
Lemon
Lemon mempunyai aroma sitrus yang kuat. Baunya bersih dan menaikkan semangat. Ia terdiri daripada 68 peratus d-limonene, antioksidan yang kuat. Minyak pati lemon sering digunakan untuk membantu meringankan tekanan, melawan keletihan dan insomnia. Di samping itu, ia dikatakan merangsang sistem imun, mengurangkan kesakitan, dan menggalakkan penurunan berat badan.
Lavender
Jika anda mengimpikan tidur malam yang lena, minyak pati lavender adalah pilihan yang ideal. Aromanya yang menenangkan menjadikannya satu elemen utama pada meja sisi katil, bekas perhiasan dan di mana sahaja yang mudah untuk dicapai sebelum tidur.
Sapukan aroma klasik yang menenangkan ini pada dada, pelipis dan tapak kaki bagi membantu anda beralih daripada seharian yang sibuk ke malam yang mendamaikan.
Peppermint (Pudina)
Peppermint mempunyai aroma yang kuat, jelas dan seperti pudina yang memberikan sensasi menyejukkan. Kesan dingin peppermint merupakan pelengkap yang sempurna ketika bersenam, terutamanya apabila anda urutkannya pada otot leher, bahu dan kaki. Jika dicampurkan ke dalam syampu kegemaran anda, ia mencipta satu pengalaman yang menyegarkan.
Oregano
Minyak oregano adalah agen antibiotik dan anti kulat semula jadi yang berkesan. Ia juga boleh membantu menurunkan berat badan dan menurunkan kadar kolesterol anda. Dalam satu kajian mendapati mereka yang mengambil ekstrak oregano setiap kali makan mempunyai kandungan kolesterol baik (HDL) yang lebih tinggi, berbanding dengan mereka yang hanya mengamalkan gaya hidup sihat.
Oren
Oren mempunyai aroma sitrus yang ketara yang boleh menaikkan semangat dan membuatkan penggunanya merasa santai. Ia kaya dengan antioksidan. Boleh disapu terus pada kulit di malam hari (jangan di siang hari) atau gunakan bersama pembaur ultrasonik.
Cedarwood
Boleh digunakan untuk rawatan kecantikan. Tambahkan satu hingga dua titik ke dalam losyen badan atau pelembap wajah untuk kelembaban ekstra. Jika ingin mood yang lebih tenang untuk tidur malam boleh letakkan setitis dua di sarung bantal. Selain itu, boleh juga titiskan ke dalam syampu untuk rambut yang lebih sihat.
Frankincense (Kemenyan)
Jika anda mempunyai masalah kulit kering dan pecah-pecah, boleh oleskan minyak pati ini ke permukaan kulit yang terjejas. Ia juga mengurangkan tona yang tidak sekata pada permukaan kulit. Sesuai untuk anda yang menjalani rutin harian yang padat kerana ia membantu menggalakkan perasaan tenang lagi mendamaikan.
Serai
Selain boleh dijadikan penyegar udara di rumah, ia juga boleh dijadikan pembasmi serangga dan haiwan perosak kerana kandungan citral dan geraniol yang tinggi. Selain itu, minyak pati serai membantu memperbaiki dan melancarkan peredaran darah dan seterusnya mengurangkan ketegangan otot, sakit belakang dan kekejangan.
Melaeuca Alternifolia (Pokok Gelam Wangi/ Tea Tree)
Minyak pati ini bersifat anti inflamasi, anti bakteria, perangsang imunisasi dan membantu untuk mengatasi kelesuan, stres, kebimbangan dan juga melegakan simpton pra-menstruari. Ia sering digunakan dalam produk-produk kecantikan kerana dipercayai mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan kulit seperti menghilangkan jerawat pada kulit wajah. Jadi boleh masukkan setitis dua ke dalam pencuci wajah anda di rumah.
Eucalyptus Radiata (Kayu Putih)
Mempunyai aroma yang kuat dan menyegarkan. Ia sering digunakan untuk menyegarkan ruangan atau ditambah ke dalam produk pembersihan rumah bagi mendapatkan aroma yang segar dan bersih. Selain itu ia juga membantu untuk meningkatkan konsentrasi dan merangsangkan pemikiran untuk lebih fokus. Boleh disapu terus ke atas kulit atau titiskan ke dalam pembaur ultrasonik.
Nota penting : Perlu diingatkan supaya anda membeli minyak pati yang berkualiti bagus untuk mendapatkan manfaat yang diinginkan. Ingat minyak pati yang tidak berkualiti berkemungkinan mempunyai campuran sintetik yang boleh mengundang bahaya kesihatan. Jadi sebelum membuat sebarang pembelian, buat penyelidikan terlebih dahulu. Seperti yang dikongsikan dalam artikel terdahulu, anda perlu ada ilmu asas. - Getaran, 13 Februari 2021