Setiap orang mempunyai cara masing-masing dalam usaha untuk mengekalkan kecergasan dan kesihatan tubuh badan mereka.
Begitu juga dengan penyanyi tersohor Datuk Seri Siti Nurhaliza. Buktinya Siti telah pun giat melakukan latihan Muay Thai sebagai persiapan untuk menjayakan konsert The Music of the Soul: An Evening with Datuk Seri Siti Nurhaliza.
Konsert tersebut adalah sebuah persembahan amal khas anjuran Yayasan Nurjiwa yang bakal diadakan di Dewan Plenary, KLCC pada 5 dan 6 November ini.
Jelas Siti lagi, sejak di zaman sekolah lagi, dia memang sentiasa aktif bersukan dan sentiasa menyertai pertandingan suka berpasukan.
“Sukan badminton, bola jaring dan bola tangan adalah antara yang saya gemari. Saya juga aktif dengan sukan balapan. Aktiviti-aktiviti sukan ini mampu kekalkan diri saya dalam keadaan yang bertenaga dan segar,” katanya.
Menurut Siti lagi, selepas mula menyertai industri seni, dia tetap tidak lupa untuk beriadah dan bersukan.
“Saya akan pastikan saya bersenam, walaupun ia senaman yang ringkas. Kalau tak buat treadmill, saya akan buat kerja-kerja lain.
“Yang penting, kita dapat berpeluh dan bila berpeluh, darah kita akan jalan dan itu yang akan membuatkan badan saya sihat dan bertenaga sepanjang hari dan minda saya juga cergas. Jika tak buat, saya akan rasa sakit dan malas. Nak fikir apa pun terasa blur,” katanya.
Dalam pada itu, dia mengakui, menjaga pemakanan sangat penting.
“Kalau hendak diikutkan saya memang pencinta makan. Saya suka makan dan tidak dapat lari daripada menikmati makanan yang sedap-sedap.
“Tapi, oleh kerana memikirkan saya perlu jaga kesihatan saya dan tidak mahu berat badan saya melebihi, saya kena berpada-pada sewaktu makan dan lepas makan juga bersenam,” katanya. – Getaran, 21 Oktober 2022
