Berita Terkini

35 minit yang lalu: Kutipan hasil Kastam bagi 2021 cecah RM42.50 bilion, lepasi sasaran awal RM40 bilion - PM 3 jam yang lalu: Kes harian COVID-19 di Korea Selatan melepasi 13,000 buat pertama kalinya 4 jam yang lalu: 47.5 peratus populasi dewasa terima dos penggalak setakat ini 4 jam yang lalu: Lebih 10 juta kanak-kanak di Amerika Syarikat positif COVID-19 sejak penularan wabak itu 7 jam yang lalu: Isu pati dibincang dalam pertemuan ketua polis Malaysia, Indonesia

IKUTI KAMI


Ambil Protein Untuk Kuatkan Sistem Pertahanan Badan

Di fasa endemik ini, amat penting mengamalkan pengambilan protein yang mencukupi dalam usaha memastikan diri kekal sihat.

Selera Dikemaskini 1 bulan yang lalu · Diterbitkan pada 06 Dec 2021 5:02PM

Gambar: Olya Kobruseva, Pexels

oleh

Rahayu MN

Kongsi Artikel Ini

Langgani saluran Telegram kami untuk berita terkini dan paparan gaya hidup pelengkap hari anda.

Protein merupakan aspek yang penting dalam setiap diet pemakanan bagi menjana tenaga. Ini kerana ia merupakan makronutrien penting yang diperlukan oleh setiap sel dalam badan.

Demi mengekalkan kesihatan yang baik serta meningkatkan sistem pertahanan semulajadi tubuh badan, ianya penting untuk kita memantau tabiat pemakanan harian.

Pada masa kini, amat penting untuk mengamalkan pengambilan protein yang mencukupi dalam usaha untuk kekal sihat. Masyarakat juga telah mula memberi penekanan kepada gaya hidup  sihat.

Kajian dijalankan oleh Kementerian Kesihatan  telah menunjukkan bahawa pengambilan protein rakyat Malaysia secara purata sebanyak 57g adalah lebih rendah berbanding jumlah pengambilan yang disarankan oleh Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO) iaitu sebanyak 83g sehari. 

Masalah kekurangan protein boleh meningkatkan risiko penyakit kulit, rambut dan kuku serta masalah tulang rapuh, kehilangan otot dan jangkitan.

Gambar: David Disponett, Pexels
Gambar: David Disponett, Pexels

Amway Malaysia, sebuah syarikat kesihatan dan kesejahteraan amat percaya kepada kepentingan pengambilan protein, keperluan untuk menguatkan sistem pertahanan badan serta kepentingan untuk mempraktikkan gaya hidup sihat. 

Ketika negara bersedia untuk beralih ke peringkat endemik, Amway Malaysia mensasarkan untuk memupuk kesedaran masyarakat tentang keperluan untuk meningkatkan kadar pengambilan protein untuk kekal sihat dan kuat.

Baru-baru ini, Amway Malaysia mendedahkan bahawa tujuh daripada 10 rakyat Malaysia mula mempunyai kesedaran untuk menjalani gaya hidup sihat serta mengambil berat tentang sumber makanan harian mereka.

Kajian Pengguna Amway Global yang dijalankan ke atas 1,000 rakyat Malaysia menunjukkan bahawa rakyat Malaysia telah berjaya membuat suatu perubahan positif sepanjang tempoh pandemik seperti mengamalkan diet (53%), mengamalkan rutin kecergasan (55%), pengambilan multivitamin atau suplemen (56%) dan penjagaan diri (45%). 

Selain itu, sebanyak 74% pengguna di Malaysia juga telah melihat keberkesanan sebagai faktor penting yang mempengaruhi seseorang dalam membuat keputusan untuk membeli produk-produk kesihatan.

Hasil kajian tersebut menggambarkan bahawa rakyat Malaysia berhati-hati dengan pengambilan makanan mereka dalam usaha untuk kekal sihat serta mengamalkan gaya hidup lebih sihat dan terjamin, lebih-lebih lagi di musim pandemik.

Keperluan untuk mengambil tahu tentang sumber dan kandungan sesuatu produk memberi impak yang besar dalam mempengaruhi kepercayaan pengguna terhadap sesebuah syarikat.

Protein bukan hanya bina otot

Pakar pemakanan, Indra Balaratnam mengulas, orang ramai kini mula menjalani kehidupan yang lebih baik semasa pandemik, di mana mereka secara sendirinya telah mula belajar tentang ilmu nutrisi untuk mengekalkan gaya hidup sihat. 

Gambar: Instagaram @indrabalaratnamnutrition
Gambar: Instagaram @indrabalaratnamnutrition

Bagaimanapun, secara amnya masyarakat lebih mengenali protein sebagai suplemen untuk pembinaan otot diikuti dengan senaman dan dalam masa sama telah mengabaikan fungsinya untuk membaiki tisu badan, mengekalkan jisim otot serta menjana tenaga.

“Protein amatlah penting bagi mendapatkan kesihatan yang baik. Manfaatnya berkait dengan perkembangan tubuh badan, metabolisma, pemulihan, keseimbangan cecair serta kesihatan imun.”

“Bagi menjamin kadar pengambilan yang mencukupi, anda boleh mengambil makanan seperti daging, ikan, telur, produk tenusu, biji-bijian dan kekacang secara mudahnya. Anda juga dinasihatkan untuk mengambil serbuk protein bagi melengkapi kekurangan protein, bergantung kepada keperluan badan anda,” ujar beliau.

Sementara itu, Pengarah Urusan Amway Malaysia, Singapura dan Brunei, Mike Duong, berkata, orang ramai haruslah sentiasa peka dengan keperluan tubuh badan di samping mempunyai kesedaran untuk mengamalkan gaya hidup sihat. Hal ini bagi memastikan kita mendapat nutrisi yang tepat.

“Mencegah adalah lebih baik daripada merawat. Sehubungan itu, kami di Amway komited untuk memberi pendedahan kepada orang ramai dengan ilmu yang betul mengenai kesihatan dan gaya hidup sihat agar mereka dapat membuat keputusan yang bijak berkaitan dengan kesihatan serta keseimbangan gaya hidup mereka.”

"Jenama suplemen protein Amway, Nutrilite™ menawarkan akses pengambilan protein yang diperlukan oleh tubuh badan. Ia asli, selamat dan berkesan dalam melengkapkan pengambilan protein setiap pengguna.

"Tambahan lagi, produk-produk ini telah ditanam, dituai serta diproses di ladang organik Amway yang diperakui,” ujar beliau. 

Bagi mempertingkatkan lagi kefahaman tentang protein serta kepentingan untuk mempunyai sistem ketahanan badan, Amway sedang mengorak langkah menganjurkan sebuah kempen kolaborasi bersama pakar kesihatan, pakar pemakanan dan pempengaruh sosial dalam berkongsi tentang kepakaran serta  pandangan mereka demi menggalakkan pengambilan kadar harian protein yang tepat. 

Amway juga akan menganjurkan sebuah program secara maya yang dikenali sebagai, ‘Start Your Day Right with A Healthier Drink’ pada Januari nanti, di laman Facebook Amway. Sesi tersebut akan diulas oleh panel-panel yang terdiri daripada pakar nutrisi, jurulatih kecergasan serta pakar pemakanan. - Getaran, 6 Disember 2021

Berita Berkaitan

1

Semasa 19 jam yang lalu

Kesihatan Dr Mahathir Tunjuk Peningkatan - Marina

2

Semasa 2 hari yang lalu

COVID-19, 1,494 Pelajar Kedah Dijangkiti Sejak 1 Januari, Tiada Kematian Direkodkan

3

Selera 2 hari yang lalu

Tiru Diet Selebriti Hollywood Demi Bentuk Badan Menawan

4

Semasa 3 hari yang lalu

Keadaan Tun M Terus Jadi Perhatian

Sorotan

1

Tanah Mendap: MBSJ Pasang Cerucuk Besi Elak Runtuhan

2

Kerepek Ngaku, Jadi Buruan Ketika Tahun Baharu Cina

3

Berlakon Watak Ibu Kepada Anak Dewasa, Erra Fazira Bersikap Realistik

Disyorkan untuk anda

Gaya 1 hari yang lalu

BloomThis Kian Mengharum, Operasi Lebih Besar

oleh Rahayu MN

Teknovasi 7 jam yang lalu

Buletin Teknovasi: Apa Yang Menarik Minggu Ini?

Getaran berkongsi perkembangan terkini dunia teknologi dan inovasi minggu ini.

oleh Izwan Ramlan

Jelajah 4 jam yang lalu

Ratusan Tanglung Merah Menghiasi Labuan Sempena Tahun Baharu Cina  

Hiasan ini digantung di sepanjang Jalan Merdeka, Jalan Tun Mustapha dan kawasan sekitar menuju ke bandar bagi membangkitkan suasana perayaan.

Selera 1 hari yang lalu

Eksport Pes Cili Merah Korea Melonjak 63 Peratus Gara-Gara K-Pop