Berita Terkini

1 jam yang lalu: MAHA 2022 catat nilai jualan lebih RM10 Juta sehingga Isnin 2 jam yang lalu: Agong, Permaisuri ucap tahniah kepada Pearly Tan-Thinaah raih emas di Birmingham 2 jam yang lalu: Bajet 2023: MoF pelawa maklum balas awam mengenai penerapan prinsip ESG dalam GLIC, MKD 2 jam yang lalu: Mahkamah bebas Hasanah daripada tuduhan pecah amanah US$12.1 juta 5 jam yang lalu: PM buat laporan polis akaun Telegram, Signal digodam - Pejabat Perdana Menteri

IKUTI KAMI


Penggemar Kopi Jangan Alpa, Jika Berlebihan Boleh Mudaratkan Jantung

Penggemar kopi, anda mungkin mahu sentiasa menikmati minuman kegemaran anda. Tetapi anda perlu tahu, ada risiko yang menanti jika mengambil kopi secara berlebihan.

Selera Dikemaskini 1 tahun yang lalu · Diterbitkan pada 08 Mar 2021 10:00AM

Gambar: ilona titova/ Getty Images©

Kongsi Artikel Ini

Langgani saluran Telegram kami untuk berita terkini dan paparan gaya hidup pelengkap hari anda.

Penggemar kopi, anda mungkin mahu sentiasa menikmati minuman kegemaran anda. Tetapi anda perlu tahu, ada risiko yang menanti, di mana pengambilan berlebihan boleh membahayakan kesihatan jantung. Kajian terbaru di Australia membahaskan tentang pengambilan berlebihan minuman paling popular di dunia ini.

Bukan sedikit kajian saintifik telah dilakukan untuk melihat kesan pengambilan kopi terhadap kesihatan. Sebagaimana banyaknya laporan yang mengatakan kopi mempunyai banyak manfaat, begitu jugalah sebaliknya.  Sama seperti makanan lain, ia harus diambil secara sederhana untuk mendapat pelbagai manfaat.

Itulah penemuan yang diperolehi daripada kajian genetik pertama di dunia yang dijalankan oleh penyelidik di University of South Australia.

Mereka menggunakan data daripada 362,571 peserta dari UK Biobank, semuanya berusia di antara 37 dan 73 tahun, berdasarkan pendekatan triangulasi fenotipik dan genetik untuk melakukan analisis komprehensif.

"Tentunya terdapat banyak perbahasan saintifik mengenai kebaikan dan keburukan kopi, tetapi walaupun nampaknya kita akan mengambil masa yang panjang, adalah sangat penting untuk memahami sepenuhnya bagaimana salah satu minuman paling banyak diminum di dunia ini boleh mempengaruhi kesihatan kita," ujar penggerak utama kajian ini, Profesor Elina Hyppönen.

Gambar: Burst, Pexels
Gambar: Burst, Pexels

Elak berlebihan

Penemuan terbabit nampaknya meyakinkan. Ini kerana para saintis mendapati pengambilan enam cawan atau lebih dalam sehari adalah berlebihan dan ia dikaitkan dengan peningkatan kadar lipid darah, yang dipercayai dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular secara signifikan.

Bagaimanapun, yang penting, para penyelidik menegaskan bahawa kesan ini berdasarkan kepada pengambilan berlebihan dalam jangka masa panjang. 

Selain itu, adalah penting terutamanya mereka yang berisiko untuk memilih kopi dengan berhati-hati. Ini kerana para penyelidik menjelaskan bahawa ‘cafestol’, yang terdapat dalam biji kopi, adalah ejen yang sangat kuat untuk meningkatkan kolesterol. 

"Tidak ada, atau sangat sedikit ‘cafestol’ yang ditemui dalam kopi segera atau bertapis, jadi ia adalah pilihan kopi yang baik kerana ia tidak memberi kesan kepada lipid darah," tambah penyelidik lagi.

Perkara ini memang tidak mudah dibahas memandangkan terdapat lebih dari 2.5 bilion cawan kopi diminum setiap hari di seluruh dunia. Bagaimanapun, para penyelidik pada dasarnya menganjurkan agar pengambilannya tidak berlebihan, terutamanya jika anda mempunyai sejarah penyakit.

"Implikasi kajian ini berpotensi luas. Saya berpendapat, adalah sangat penting kepada mereka yang mempunyai kolesterol tinggi atau yang bimbang mendapat penyakit jantung memilih dengan teliti jenis kopi yang ingin diminum."

"Yang penting, kaitan kopi-lipid adalah bergantung kepada jumlah pengambilan, semakin banyak anda minum kopi yang tidak bertapis, semakin tinggi lipid darah anda. Ini boleh membuatkan anda lebih berisiko tinggi terkena penyakit jantung," ujar Profesor Hyppönen. - ETX Studio, 8 Mac 2021

Berita Berkaitan

1

Semasa 7 jam yang lalu

Awas! Penjaga Dedah Bayi Kepada Rokok, Vape Boleh Dikenakan Tindakan Undang-Undang

2

Semasa 6 hari yang lalu

Eksport Tak Jejas Bekalan Tempatan, Sumber Kata Semua Ok!

3

Selebriti 1 minggu yang lalu

Mata Ben Amir Hampir Buta, Ubah Pandangannya Terhadap Kehidupan! 

4

Selera 1 minggu yang lalu

Tarikan Warna-Warni Roti Canai

Sorotan

1

Tidak mahu leka dengan kejayaan hari ini - Pearly

2

Lelaki Ditahan Letak Vape Pada Mulut Bayi

3

Raja Azmi Sujud Syukur ‘Jerangkung Dalam Almari’ Cecah RM1 Juta Dalam 4 Hari

Disyorkan untuk anda

Jelajah 1 hari yang lalu

Lebih 20,000 Pokok Digunakan Di Laman Florikultur MAHA 2022

Refleksi 22 jam yang lalu

OKU Tanpa Tangan Buktikan Mampu Jadi Tukang Jahit Berjaya

Kekurangan diri bukan penghalang bagi Nik Suriyati Zakaria, 38, memilih untuk menjadi tukang jahit pakaian di Felda Chiku 5, Gua Musang, Kelantan.

Selera 23 jam yang lalu

Seputar Selera Minggu Ini : Coca-Cola Di KFC, 3 Menu myBurgerLab Di Tony Roma’s

Kami kongsikan perkembangan terbaharu tentang pelbagai aneka jenama makanan di Malaysia termasuk kenaikan harga yang dikenakan restoran Eat & Repeat Shah Alam....

oleh Izwan Ramlan

Gaya 6 jam yang lalu

Batik Rekaan Permaisuri Agong Dipamer Di Pameran Synthesis