Berita Terkini

4 minit yang lalu: Kebakaran di Kedutaan Malaysia di Seoul, tiada kecederaan dilaporkan - Agensi Berita Yonhap 2 jam yang lalu: AirAsia Group Bhd secara rasmi mengumumkan pertukaran nama syarikat pegangan kumpulan kepada Capital A Bhd 3 jam yang lalu: Wan Azizah dipangil ke bukit aman petang ini 4 jam yang lalu: Hampir 50 peratus populasi dewasa terima suntikan dos penggalak 6 jam yang lalu: 10 kematian COVID-19 dilaporkan semalam termasuk 3 BID, jumlah korban 31,940

IKUTI KAMI


Waspada Banjir! Ini 4 Cara Cegah Kolera

Memahami punca kolera dan kepentingan kualiti air untuk kehidupan yang sihat.

Refleksi Dikemaskini 1 bulan yang lalu · Diterbitkan pada 24 Dec 2021 9:02AM

oleh

Zaidi Che

Kongsi Artikel Ini

Langgani saluran Telegram kami untuk berita terkini dan paparan gaya hidup pelengkap hari anda.

Tahun ini sememangnya tahun yang sayu buat Malaysia. Tak habis lagi bencana banjir, negara turut diserang kes taun atau kolera yang telah dikesan di daerah Petaling. 

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kolera ialah sejenis penyakit berjangkit akut yang menyebabkan cirit-birit teruk akibat pengambilan makanan atau minuman yang tercemar dengan bakteria Vibrio Cholerae yang boleh menyebabkan kematian akibat penyahhidratan.

Kebanyakan kes kolera hadir tanpa bergejala. Mereka yang mengalami gejala pula, majoritinya mengalami gejala ringan atau sederhana, manakala sebahagian kecil mengalami cirit-birit berair dengan penyahhidratan parah.

Mereka yang dijangkiti kolera boleh mengalami gejala seperti cirit-birit
Mereka yang dijangkiti kolera boleh mengalami gejala seperti cirit-birit

Kolera juga adalah salah satu wabak tertua yang pernah dicatatkan dalam sejarah. Ia berkait rapat dengan akses air bersih yang tidak mencukupi dan sistem sanitasi. Kolera boleh merebak dengan pantas di kawasan tanpa rawatan kumbahan dan air bersih. 

Mujurlah, majoriti rakyat Malaysia dapat menikmati air yang bersih dan selamat untuk kegunaan harian mereka. Namun pengesanan kes kolera di kawasan bandar negara kita menyedarkan masyarakat tentang kepentingan gaya hidup bersih dan penggunaan air yang sihat.

Baiklah, berikut kami lampirkan empat cara mencegah kolera dengan mudah, yang boleh anda lakukan dalam rutin harian untuk perlindungan tambahan bagi diri dan keluarga, lagi-lagi di musim banjir ini daripada jangkitan kolera dan penyakit bawaan air lainnya, seperti di bawah:

#1 Jaga kualiti air

Ramai antara kita pasti pernah mengalami ketiadaan bekalan air, sekali atau dua kali setahun. Kesukaran untuk melakukan rutin harian asas seperti mandi, memasak dan mencuci bakal terganggu akibat pemotongan bekalan air berkala ini.

Antara perkara yang boleh dilakukan bagi memastikan aliran air bersih yang berterusan di rumah ialah dengan menyimpan air bersih di dalam bekas tertutup. Ia bagi menghadapi kemungkinan senario bekalan air terputus tersebut.

Oleh itu, anda disarankan untuk memasang sistem penapisan air yang berkualiti tinggi untuk menghapuskan bendasing berbahaya di dalam air yang mampu menjejaskan kesihatan. Tak salah untuk mengambil langkah berjaga-jaga untuk menapis air sebelum kita menggunakannya. 

#2 Minum air bersih

Walaupun semua rumah moden kini memiliki aliran air paip terawat, anda dinasihatkan untuk menjerang air paip tersebut terlebih dahulu sebelum diminum atau digunakan untuk masakan.

Menjerang air ialah cara tradisional yang sangat berkesan. Ia menjadikan air lebih bersih dan selamat untuk digunakan kerana ia membantu membunuh bakteria yang berbahaya kepada kesihatan kita.

Alternatif lain, anda juga boleh menggunakan air botol untuk tujuan minuman.

Anda juga harus memberi perhatian terhadap kebersihan semasa menyediakan makanan untuk mengelakkan penyakit bawaan air seperti sakit perut dan cirit-birit.

Pastikan anda membersihkan kawasan dapur secara rutin sebelum memulakan aktiviti memasak. 

#3 Masak makanan dengan sempurna

Buat mereka yang gemar memasak, pastikan anda memasak makanan dengan selengkapnya ketika memasak makanan laut atau daging. Jika tidak disimpan dan dimasak dengan betul, ia boleh menyebabkan keracunan makanan.

Jika anda benar-benar mengidam makanan separa masak atau mentah, anda bolehlah mengunjungi restoran yang mempunyai kepakaran dan tahap kebersihan yang tinggi dalam penyediaan masakan seperti ini.

Nikmati hidangan daging yang selamat dan lazat tanpa perlu melalui proses penyimpanan, penyediaan dan memasak yang renyah! Paling penting, anda tidak perlu menanggung risiko yang mungkin memudaratkan kesihatan!

#4 Kerap basuh tangan

Kerap menjaga kebersihan tangan telah menjadi norma baru sejak penularan COVID-19. Ia salah satu cara mudah dan berkesan untuk mencegah penyakit. Membasuh tangan seharusnya diamalkan dalam kehidupan harian. 

Apabila tangan bersih, ia sedikit sebanyak mengurangkan kebimbangan, lalu memastikan kebersihan dalam proses penyediaan makanan. Basuh tangan anda dengan teliti menggunakan air bersih dan sabun dengan tertib. 

Selain tapak tangan, beri perhatian juga pada bahagian belakang tangan, celah-celah kuku dan antara jari-jemari anda. - Getaran, 24 Disember 2021

Semua gambar: Waterco

Berita Berkaitan

1

Refleksi 6 jam yang lalu

Elak Sakit Perut Ketika Sambut Tahun Baharu Cina

2

Filem & TV 1 hari yang lalu

Lokasi Penggambaran Di Hulu Langat Terjejas, Ambil Masa Kembali Pulih

3

Semasa 1 minggu yang lalu

Bimbang Rumah Dimasuki Pencuri, COVID-19, Antara Punca Usaha Menyelamat Mangsa Banjir Sukar - PM

4

Selebriti 1 minggu yang lalu

Selebriti Terkesan Banjir Dapat Bantuan

Sorotan

1

AirAsia Sambung Semula Penerbangan Ke Phnom Penh

2

Selepas Fries McD, Ayam Goreng KFC Pula 'Hilang' 

3

Berlakon Watak Ibu Kepada Anak Dewasa, Erra Fazira Bersikap Realistik

Disyorkan untuk anda

Jelajah 20 jam yang lalu

'Little Beijing' Di Machap Jadi Tumpuan Pengunjung Bergambar

Refleksi 6 jam yang lalu

Elak Sakit Perut Ketika Sambut Tahun Baharu Cina

Nikmat menyambut perayaan akan hilang sekiranya mengalami sakit perut atau lebih teruk keracunan makanan. Mari kita lihat apakah punca, gejala dan cara mengelak...

Refleksi 3 jam yang lalu

Buat 5 Perkara Ini Untuk Lebih Positif dan Gembira

Sebagai individu yang punya tanggungjawab ke atas diri sendiri, anda juga harus mencari bahagia untuk kekal positif. Ini lima perkara yang boleh anda pertimbang...

oleh Rahayu MN

Jelajah 1 hari yang lalu

5 Aktiviti Menarik Sempena Tahun Harimau Menanti Anda! 

oleh Zaidi Che