Berita Terkini

9 jam yang lalu: PKPD di Felda Chemomoi, Bentong, Pahang mulai 28 Januari hingga 10 Februari - MKN 13 jam yang lalu: Sukan SEA, 20 atlet dijangka layak ke Hanoi berdasarkan merit 13 jam yang lalu: Genting Hong Kong muflis tidak beri impak kepada ekonomi Malaysia - Azmin 13 jam yang lalu: 2 lelaki ditahan, bantu siasatan kes pecah cermin kereta di Taiping 14 jam yang lalu: PICKids: 484,639 kanak-kanak berumur 5 - 12 tahun telah mendaftar di MySejahtera - Dr Noor Azmi

IKUTI KAMI


Bila Dan Bagaimana Mencuci Sarung Bantal Serta Cadar?

Sarung bantal dan cadar perlu ditukar setiap minggu kerana ia mengumpul banyak benda yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar.

Gaya Dikemaskini 5 bulan yang lalu · Diterbitkan pada 17 Aug 2021 2:48PM

Gambar: Sidekix Media, Unsplash

oleh

Rahayu MN

Kongsi Artikel Ini

Langgani saluran Telegram kami untuk berita terkini dan paparan gaya hidup pelengkap hari anda.

Selalunya kita akan mencuci pakaian apabila bakul pakaian kotor mula melimpah ataupun sudah tiada baju yang boleh dipakai. Selain itu, ramai juga yang tidak betah membiarkan sinki atau kaunter dapur berminyak serta comot dengan percikan minyak mahupun kotoran lain. 

Begitu juga dengan lantai rumah, siapa yang boleh tahan melihat habuk di setiap sudut. Pasti cepat-cepat dibersihkan untuk memastikan rumah sentiasa kemas dan selesa. Lebih-lebih lagi pada ketika ini masing-masing banyak menghabiskan masa di rumah berbanding di luar.

Namun, berapa ramai di antara anda yang mempunyai rutin menukar cadar dan sarung bantal secara kerap? Ada yang menukarnya pada setiap hari, seminggu sekali, dua minggu sekali atau mungkin sebulan sekali. Tahukah anda bila sepatutnya alas tempat beradu ditukar?  

Menurut satu tinjauan yang dilakukan oleh National Sleep Foundation, 91 peratus orang menukar cadar pada setiap minggu. Walaupun ini adalah ‘peraturan’ yang sering ditetapkan oleh kebanyakan isi rumah, ia sebenarnya memang disyorkan oleh ramai pakar kesihatan. Jadi ingat, sarung bantal dan cadar perlu ditukar pada setiap minggu.

Ini kerana cadar anda boleh mengumpulkan banyak ‘barang-barang tersembunyi’ yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar seperti sel kulit mati, hama, dan bakteria (walaupun ia kelihatan bersih dan tidak berbau) sehingga boleh menjejaskan sistem imun badan. 

Anda harus mencuci cadar lebih kerap jika:

  • Mempunyai alahan atau asma serta sensitif terhadap habuk
  • Mengalami jangkitan atau luka yang pasti bersentuhan dengan cadar atau bantal 
  • Berpeluh berlebihan
  • Membenarkan haiwan peliharaan tidur bersama di atas katil 
  • Gemar makan di atas katil
Gambar: Toa Heftiba, Unsplash
Gambar: Toa Heftiba, Unsplash
  • Tidur tanpa membersihkan badan
  • Tidur berbogel

 

Apa yang terjadi jika malas mencuci?

Apabila anda tidak mencuci sarung bantal dan cadar secara rutin, anda punya risiko mendapat masalah kesihatan seperti pelbagai penyakit kulit, bersin, atau gejala asma yang semakin serius. 

Jadi, jika anda tergolong dalam kalangan mereka yang mempunyai asma, lebih baik amalkan rutin menukar sarung bantal dan cadar dengan kerap. Begitu juga dengan mereka yang mempunyai masalah sinus. Tak mungkin anda mahu bangun tidur dengan hidung tersumbat dan bersin pada setiap pagi. Pasti menjengkelkan dan membuatkan hari anda serba tidak kena.

Bagaimana cara yang betul untuk membersihkan sarung bantal dan cadar?

  1. Baca label produk dengan teliti untuk melihat arahan penjagaan khusus.
  2. Basuh dengan menggunakan air panas (berpandukan pada label). Kain kapas biasanya mampu menangani air panas, sementara poliester dan beberapa bahan lain harus dicuci dengan air suam.
  3. Gunakan sabun atau cecair pencuci yang bersifat lembut (bebas bahan kimia berbahaya). 
  4. Sekiranya ada masalah kulit sensitif, mungkin anda perlu buat bilasan sebanyak dua kali bagi memastikan tiada sisa-sisa sabun tertinggal.
  5. Keringkan dalam mesin pengering pada suhu rendah atau sidai sehingga kering.

Oleh kerana mencuci dan mengeringkan cadar memerlukan masa yang agak panjang, adalah lebih baik jika anda memiliki beberapa set cadar untuk memudahkan kerja. Usai menanggalkan set cadar yang kotor, boleh terus memasang cadar bersih tanpa perlu menunggu. Demi tidur malam yang lena serta kesihatan optimum, janganlah terlalu berkira untuk berbelanja. Lagipun, lebih seronok kalau dapat mencipta mood berbeza setiap kali menukar set cadar. - Getaran, 17 Ogos 2021

Berita Berkaitan

1

Filem & TV 1 hari yang lalu

Lokasi Penggambaran Di Hulu Langat Terjejas, Ambil Masa Kembali Pulih

2

Semasa 2 hari yang lalu

Halang Perhimpunan Aman Perangai Lapuk - BERSIH

3

Semasa 2 minggu yang lalu

Murid Sekolah Rendah Boleh Buat Ujian Saringan COVID-19 Di Rumah

4

Teknovasi 1 bulan yang lalu

4 Permainan Dalam Talian Yang Menjadi Kegilaan 

Sorotan

1

AirAsia Sambung Semula Penerbangan Ke Phnom Penh

2

Selepas Fries McD, Ayam Goreng KFC Pula 'Hilang' 

3

Berlakon Watak Ibu Kepada Anak Dewasa, Erra Fazira Bersikap Realistik

Disyorkan untuk anda

Jelajah 19 jam yang lalu

5 Aktiviti Menarik Sempena Tahun Harimau Menanti Anda! 

oleh Zaidi Che

Jelajah 12 jam yang lalu

'Little Beijing' Di Machap Jadi Tumpuan Pengunjung Bergambar

Kampung Baru Machap Umboo dan Kampung Machap Baru dihiasi dengan pelbagai lampu neon berwarna-warni, lebih 3,000 tanglung berbentuk sfera dan segi empat tempat...

Jelajah 1 hari yang lalu

Ratusan Tanglung Merah Menghiasi Labuan Sempena Tahun Baharu Cina  

Hiasan ini digantung di sepanjang Jalan Merdeka, Jalan Tun Mustapha dan kawasan sekitar menuju ke bandar bagi membangkitkan suasana perayaan.

Teknovasi 1 hari yang lalu

Buletin Teknovasi: Apa Yang Menarik Minggu Ini?

oleh Izwan Ramlan